Идеальный возраст для начала занятий большим теннисом: все, что нужно знать родителям

В теннисе мы почти постоянно двигаемся из стороны в сторону, но когда вы бежите, то в основном просто двигаетесь вперед. Теннисные кроссовки сконструированы с учетом этого движения из стороны в сторону и обеспечивают большую устойчивость в поперечном направлении. Важно также учитывать, что тренер должен быть способен работать с детьми и иметь навыки работы с ними, чтобы создать комфортную и эффективную среду для обучения.

Занятия теннисом строятся по принципу чередования игровых и технических элементов. Первые тренировки включают упражнения на общее физическое развитие — бег, прыжки, растяжку, а также игры с мячом на ловкость и реакцию. Подростки, начавшие заниматься теннисом, нередко находят в нём источник внутреннего ресурса — возможность переключаться от учёбы, быть в движении и чувствовать результат своей работы. Чтобы детям было легче освоить правильную технику ударов и научиться играть в теннис с нуля, обычно используют специальные увеличенные детские мячи.

Теннис подходит детям с самым разным темпераментом — и активным, и более сдержанным. Этот вид спорта требует и развивает ловкость, реакцию, внимание и способность к быстрой адаптации. Он подойдёт как детям, склонным к индивидуальной деятельности, так и тем, кто любит соревновательный процесс.

Как лучше заниматься — индивидуально или в группе

Большой теннис поможет ребенку повысить выносливость и укрепить мускулатуру. Чтобы стать профессиональным спортсменом начинать занятия нужно с самого раннего возраста. Выбор секции по большому теннису для ребенка – это ответственное задание, которое требует внимательного подхода. Важно учесть несколько ключевых факторов, чтобы обеспечить ребенку комфортные и эффективные занятия. В возрасте 3-5 лет занятия проводятся в игровой форме, с использованием различных мячей и игрушек, чтобы удержать внимание ребенка и сделать тренировку более занимательной.

• В этом виде спорта ребенок набирается самостоятельности и ответственности за свои действия.
• Большой теннис требует не только физических усилий, но и психологической устойчивости, что также формируется с возрастом.
• Травмы, как правило, происходят на групповых занятиях, когда у тренера нет возможности уделить должного внимания каждому ребенку.

С какого возраста можно начинать заниматься большим теннисом

В некоторых случаях занятия теннисом могут быть вредны для ребенка, особенно если не соблюдаются определенные условия. Во-первых, интенсивные тренировки, особенно для детей до 10 лет, могут оказаться излишне нагрузочными и привести к переутомлению или травмам. Неконтролируемая интенсивность тренировок может негативно сказаться на физическом и эмоциональном состоянии ребенка. Во-вторых, ребенку заняться большим теннисом раннее начало занятий теннисом без должного внимания к развитию тактических навыков и стратегии игры может привести к ограниченному пониманию игрового процесса и уменьшить интерес к самой игре. Теннис – это не только спортивная дисциплина, но и прекрасный способ провести время на свежем воздухе.

Как выбрать секцию

Здесь работают профессиональные тренеры, которые работают по международным методикам. Все детские и взрослые группы разбиты на три уровня сложности тренировок, что позволяет ученикам пошагово прорабатывать базовые элементы и совершенствовать технику игры. На базе школы постоянно проводятся соревнования и турниры, в том числе участие в международных чемпионатах. В Москве очень много спортивных секций, куда можно отдать ребенка. Однако есть те, которые направлены именно на развитие спортивного таланта в детях, становление их как профессиональных спортсменов.

Второй вариант выбирают новички или те, кто готовится к соревнованиям, чтобы оттачивать технику. Если ходить на тренировку, чтобы поддерживать здоровье, быть в форме и общаться со сверстниками, то выбирайте групповые классы. Что касается обуви, то она должна фиксировать стопу и иметь хороший протектор, то есть цепляться с поверхностью корта.

Занятия в индивидуальном формате с детьми проводятся для достижения больших результатов с минимальными временными затратами. Профессиональные тренеры школы, в прошлом призеры международных чемпионатов стараются не только вложить в головы учеников технические элементы и правильность выполнения ударов, но и привить любовь к этому виду спорта. Обучение начинается с первой тренировки, когда малыши смогут научиться правильно держать ракету овладеют несколькими базовыми ударами. Олимпийские виды спорта — большая ответственность для родителей.

Данный вид спорта поможет им выплеснуть свою энергию и развиваться физически, при этом получая удовольствие от игрового процесса. Игра в теннис – не только активное движение и попытки перекинуть мяч через сетку, а целый комплекс действий, требующих от игрока высокой степени мастерства, психологической устойчивости и отличной координации движений. В отличие от командных видов спорта, в теннисе ребенок учится брать на себя полную ответственность за свои действия и результаты, что является важным жизненным навыком. Однако, важно помнить, что основная цель занятий теннисом в детском возрасте – это развитие физических и координационных способностей, а также формирование здорового образа жизни.